ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА

Помогут диетические рецепты, собранные в этом сообществе. Рецепты диетических блюд для похудения.Как умудриться вкусно поесть и не прибавить при этом лишних килограммов? РЕЦЕПТ:1) Куриное филе мелко нарезаем. Перед подачей просто необходимо добавить зеленого штриха и украсить блюдо базиликом или петрушкой.

Сформировать руками оладушки и выпекать 25 минут в духовке при температуре 190 градусов на бумаге для запекания. Подавать с йогурт, вкусные как горячие так и холодные.

Кабачковую массу набирай ложкой и выкладывай в сковороду, формируя желаемый размер оладушек. Приготовление: В кефир добавить манку, подсластитель, разрыхлитель, яйца. Хорошо взбить или перемешать. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.В это время натереть на мелкой терке яблоки, сбрызнуть их лимонным соком, по желанию присыпать корицей.

Эксклюзивная методика питания позволяет навсегда избавиться от лишних килограммов и дает уникальный шанс побороться за приз в 10000 рублей! Оригинальная методика питания опробована на практике, и опыт подтвердил, что она эффективна!

Для всех участниц группы диетолог составляет оптимальный план питания, в котором учтены личные особенности. 1. Огурцы промойте, разрежьте пополам и нарежьте ломтиками. Помидоры также промойте и разрежьте пополам, если они небольшого размера, или на 4 части, если они большие.2. С консервированной фасоли слейте жидкость и выложите её в салатник. Сверху на фасоль положите нарезанные огурцы и помидоры.3.

При помощи вилки сделайте воронку в воде и аккуратно влейте яйцо. Варить 3 минуты,тогда белок полностью сварится, а желток приобретет кремообразную консистенцию. Натрите яблоко на крупной терке и добавьте его к хлопьям, хорошо перемешайте все ингредиенты. Можно полить йогуртом и украсить клубничкой.

Вот и все, теперь ставим эту красоту в духовку на 20 минут. Даже если аппетита у вас не было, поверьте, он появится от одного только аромата

Наши участницы теряют от -3 до — 10 кг за 30 дней в игре! Очередная группа стартует скоро! Гарантированный результат уже с первой недели в игре. ПОПРОБУЙ И ТЫ ТЕСТОВЫЕ 4 ДНЯ БЕСПЛАТНО! Приготовление: Хлопья залить горячей водой. Накрыть крышкой и оставить на 30 минут. В миске смешать все ингредиенты, включая набухшую овсянку, ногой блендера перетереть до однородности.

Формируем торт и украшаем сверху остатками творога.Тортик можно оставить в холодильнике на пропитку или же есть сразу, тоже очень вкусно

Готовим заливку: Для этого необходимо взбить йогурт, яйца, муку и соль по вкусу до получения однородной массы. Вылить в капусту с фаршем и перемешать. Все выложить в смазанную маслом чашу мультиварки и посыпать тертым сыром. Режим «Выпечка» время — 50 мин. После сигнала, оставить на подогреве еще минут на 15. Очень вкусная, сочная запеканка.

Пропустите в мясорубке рыбу, отруби и половинку луковицы, смешайте с яйцом и приправьте по вкусу. Оставшийся лук мелко нарежьте и обжарьте. Разморозьте зеленый горошек и измельчите его вместе с жареным луком в блендере. Полученную смесь соедините с желтком, солью и перцем.

1. Развернуть лаваш и разгладить. Сверху посыпать натертым сыром и зеленью. Таким же образом сделать второй рулет и добавить его в емкость. 4. Взбить яйца с солью и 150 г йогурта. 5. Отправить в разогретую до t=180 градусов духовку и достать, когда яйца полностью схватятся и поверхность подрумянится.

Порезать произвольно все ингредиенты, завернуть в тонкий лаваш и подсушить на сухой, раскаленной сковородке. После того, как лаваш подрумянится, уберите сковороду с огня и накройте крышкой на 2-3 минуты. Это нужно, чтобы начинка прогрелась и сыр слегка подтаял. Формируем из массы шарики и выкладываем их в формы для маффинов.

Посолить и добавить все специи. Добавить белки, хорошо вмешать их в фарш. После этого добавить йогурт. Пергаментную бумагу сложить в 2 слоя и намочить водой. Сформировать из фарша колбаски. Посоветуйте способ похудения всего килограмма на 2-3, но только чтобы эффект оставался надолго. Очень вкусные котлеты из куриного фарша, приготовленные на пару в мультиварке. При желании такие котлеты можно запанировать в сухарях или муке и обжарить на сковороде.

Девчонки, добавляйтесь в группу по правильному питанию! Приготовление: Все быстро и очень просто! В кастрюлю положить куриную грудку и морковь. Пропустить через мясорубку с крупной решёткой морковь и куриное мясо.8. Добавьте в салат лимонный сок и оливковое масло.5. Вкусная диета. Вы будете есть не для того, чтобы просто жить, а чтобы жить с удовольствием! Приготовление: 1. Смешать в миске яйца с кефиром, добавить тыквенное пюре и хорошо перемешать.

Не пропустите еще:

You may also like...